Je découvre - les sports de nature
Le littoral et les eaux du Parc naturel marin offrent un cadre de choix pour de nombreuses activités sportives.
Les pratiquants présentent des profils très différents : depuis les sportifs émérites jusqu’aux élèves des centres de loisir des communes littorales. Certains se regroupent en clubs, d’autres aiment à sortir seuls. Leurs objectifs : détente et contemplation pour les uns, adrénaline et efforts pour les autres. On l’aura compris, la richesse des paysages du Parc n’a d’égal que celle des sports qui y sont pratiqués.
Le kitesurf
Le kitesurf, rattaché à la Fédération Française de Vol Libre (FFVL), est un sport nautique à traction. Il consiste à glisser sur une planche de surf de taille réduite en étant tracté par un cerf-volant (kite en anglais). Il présente la particularité d’être un sport évoluant dans les différents milieux : aérien (espace d’évolution de l’aile), terrestre (pour gréer et débuter) et nautique (glisse).
Les bonnes pratiques à adopter
La randonnée pédestre
Loisir de découverte d’un territoire, la randonnée pédestre s’appuie, dans le Parc, sur un important réseau d’itinéraires littoraux.
Ainsi, le GR® 120 (sentier de Grande Randonnée) longe toute la côte de la baie d’Authie à Bray-Dunes, à la frontière belge. Le GR® du littoral passe également en Picardie et le GR® 21 jalonne les côtes de Seine Maritime. En plus des GR® et de leur bien-connu tracé linéaire balisé en blanc-rouge, apparaissent les GRP (sentier de Grande Randonnée de Pays®) marqués en jaune-rouge et les PR® (sentiers de Promenades et Randonnées) en circuit jaune.
Les bonnes pratiques à adopter
La randonnée équestre
Dans le Parc, la randonnée équestre se pratique essentiellement sous forme de promenades à la demi-journée ou à la journée. Sur certains sites et à certaines saisons, elle permet aux visiteurs de découvrir l’environnement varié qui les entoure - dunes, forêts domaniales, longues plages - et aux randonneurs au long cours de bénéficier de la nécessaire continuité des itinéraires équestres sur le littoral.
La pratique se fait aussi bien sur les plages et dans les dunes que dans la mer à marée basse.
Les bonnes pratiques à adopter
Focus : deux sports nés sur la côte d’Opale
Découvrez deux activités de loisir patrimoniales :
Le char à voile
Le char à voile est un sport de vitesse, pratiqué sur l’estran des grandes plages de sable. La pratique ludique du char à voile remonte à 1898. Les premiers clubs sont apparus au nord de la France dans les années 1950.
Dans le Parc, la pratique a lieu tous les jours quand les conditions météorologiques sont réunies, et tout au long de l’année, la période estivale étant plutôt ralentie par la présence des zones de bain.
Cette activité est un réel vecteur de développement économique et est devenue une activité de loisirs incontournable dans le champ des prestations touristiques du nord de la France.
Les bonnes pratiques à adopter
Le longe-côte
Le longe-côte, créé en 2007 dans le département du Nord, consiste à évoluer dans l’eau le long du rivage à hauteur de poitrine - avec l’aide d’une pagaie ou non - et à l’aide de l’équipement de protection adapté à la saison, la plupart du temps au sein d’une « longe » (groupe de « longeurs »).
Pratiqué sur des sentiers bleus (itinéraires de randonnée aquatique pédestre), le longe-côte se pratique à toute saison et à n’importe quelle heure de la marée.
Les bonnes pratiques à adopter
La voile
Les deux grandes familles d’activité de voile pratiquée dans le Parc naturel marin sont :
- la voile habitable : embarcations de moins de 24 m, utilisées à des fins sportives et/ou de plaisance, avec la possibilité de séjourner sur le bateau
- la voile légère : embarcations de petite taille, multicoques, monocoques ou planches à voile.
Les bonnes pratiques à adopter
Le surf
On ne présente plus le surf, sport de glisse sur les vagues !
Il se pratique sur des sites appelés « spots » : des plages qui sont baignées par des vagues plus ou moins grandes et propices à la glisse. Dans le Parc marin, ce sont – par exemple – celles de Wimereux, Le Touquet, Berck sur Mer, Fort-Mahon ou encore Mers-les-Bains.
Les bonnes pratiques à adopter
Le stand-up paddle
Le stand-up paddle est un sport de glisse nautique où le pratiquant se tient debout (stand up en anglais) sur une planche plus longue qu'une planche de surf classique, se propulsant à l'aide d'une pagaie (paddle).
Il y a deux types de planches différentes : rigides ou gonflables.
On rencontre essentiellement trois pratiques de stand-up paddle dans le Parc :
- La balade ou la randonnée
- Le surf ou surfing, qui consiste à prendre les vagues en s’aidant avec la pagaie.
- La course, qui est la discipline la plus physique, elle fait travailler la vitesse et l’endurance.
Les bonnes pratiques à adopter
Le canoë-kayak
Le canoë-kayak regroupe aujourd’hui plusieurs disciplines, parmi lesquelles quatre se pratiquent en mer :
- le kayak de mer,
- l’océan racing : profilé pour la course,
- le kayak surf : sport de glisse,
- la pirogue : proche de l’embarcation traditionnelle du même nom.
Dans le Parc, on peut pratique le canoë-kayak de façon indépendante ou en ayant recours à un prestataire qui loue les embarcations et accompagne les groupes. Dans ce second cas, la sensibilisation des participants aux enjeux du milieu marin occupe une place de choix. Les encadrants peuvent recevoir auprès du Parc marin des formations en lien avec la sensibilité des milieux naturels.
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Les bonnes pratiques à adopter
La plongée sous-marine
Dans le Parc, la plongée s’effectue essentiellement sur le littoral du Pas-de-Calais et concerne surtout la plongée sur épaves. Les sorties sont généralement organisées dans le cadre de clubs : il y a très peu de pratique libre.
La période principale pour la plongée s’étend d’avril à septembre.